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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

此外，《封神演义》中哪吒离奇出生——肉球降世，与明代《中都志》中记载的陈抟老祖出生方式惊人相似；九湾附近的五河口曾流传“屠蛟”故事，民众因水患围剿潭中恶蛟，这一情节与哪吒大战青、白二龙相似；此外，当地蟹河(后改为澥河)因盛产螃蟹得名，也极有可能为小说中“虾兵蟹将”提供了灵感。

　　　　地震后，有的年轻人在“废墟”上举行了婚礼，1998年出生的小伙子苏杰就是其中之一。苏杰所在积石山县大河家镇陈家村，是此次地震受灾最严重的村子之一。地震那天，苏杰正在筹备婚礼，两天后就是他和00后未婚妻的婚礼。没想到，地震先来了，震垮了房子，也毁掉了所有的婚礼筹备，“新郎官没当成。”