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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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科技日报北京12月11日电 （记者刘霞）美国麻省理工学院（MIT）天文学家开发出一种新方法，借助詹姆斯·韦布空间望远镜，在火星和木星之间的主小行星带（以下简称“主带”）内，发现了一些直径仅10米的小行星。这是科学家迄今探测到的最小的主带小行星，为研究陨石起源和行星防御机制开辟了新途径。相关论文发表于9日出版的《自然》杂志。
曾天人论坛快报显示，截至2024年12月31日，招行资产总额12.15万亿元，较上年末增加约1.12万亿元，增幅10.19%；负债总额约10.92万亿元，较上年末增加9757.71亿元，增幅9.81%；不良贷款率0.95%，与上年末持平。
