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　　　　进入新雪季以来，冰雪热在全国各地涌动。2024年红火了整个冬季的“尔滨”，经过一年的蓄能，今冬已开足马力“整新活儿”，丰富多彩的冰雪赛事活动接续上演；在吉林，赏雾凇、戏冰雪成为热门项目，冰雪旅游正当时；在阿勒泰，近60项冰雪文化活动预热春节假期。

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　　　　对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。