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马龙的成功离不开他的自律。一年到头，他的生活轨迹基本就是宿舍和训练馆两点一线。训练馆里，他总是来得最早，回得最晚。训练、治疗、贴球拍、换海绵，每一个环节、每一个细节，他都有着严格的计划。周末时光，当许多职业运动员进行放松时，马龙依然如平日一样坚持训练，训练馆中常常留下他默默训练的身影。正是热爱、专注与坚持，铸就了马龙的传奇冠军之路，使他成为年轻选手们最好的榜样，“龙队”名副其实。“长期地严格要求自己，自律就变成了自然而然的事情。”马龙总结道。
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谈起屡屡在国际赛场创造佳绩、为国争光，马龙的一句话发自肺腑，令人震撼。他对北青报记者说，“你知道国家体育总局乒乓球训练馆里悬挂的标语吗：‘为国争光、祖国荣誉高于一切’，这时时刻刻鞭策着我们不断努力前行，是所有进入到国家队的运动员心中的第一要务，为国争光已经深深刻入到每位国乒运动员的血脉里。”
老奇人论坛资料一提到家政服务人员，人们的刻板印象往往是文化程度不高、年纪较大。实则不然，近年来，随着职业分工的不断细化，家政服务行业也在向着细分化、多样化、专业化发展，逐渐扩展出新形态，年轻的从业者成为新兴职业人群的生力军。
