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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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“是航海的初心和坚定的信念帮我坚持下来。”徐京坤在线上发布会坦言，“在海上航行的时候，我收到很多孩子们的信和祝福，来自世界各地。他们给我唱歌、画画、甚至有法国一所学校的孩子们将左手包起来，体验我单手生活的艰辛，让我非常感动。孩子们的话语和笑容让我充满力量，令我在海上能坚持下去。”
澳门平特最准大家发论坛铜陵学院学生李文跃喜欢看玄幻、热血、青春类型的国漫。他认为，国漫在很大程度上还原了小说中的场景，很符合他的想象，让他通过剧情对小说人物的理解更加深刻。然而，他觉得国漫的特效做得不够精进，不够贴近故事情节，还有较大的进步空间。例如，《斗破苍穹》前期的打斗和后期的打斗有着较大区别，“配角的特效做得较好，但在主角身上无法表达出宏伟的感觉”。他期待制作方可以改进特效，同时用不同的特效层次来体现出主角和配角的不同，凸显人物的形象。
