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方华强调，从小接受正规的基础运动能力训练，如爬、走、跑、跳、投等，能够为孩子的长远发展奠定坚实基础，减少运动伤病，延长运动寿命。因此，她建议家长在田径、体操等基础大项上，再为孩子选择一项与操作有关的体育项目，鼓励孩子在10岁前多接触不同的运动项目，“如篮球、足球、羽毛球等，这有助于锻炼孩子全身协调能力并提高专注力”，或者游泳以及冰雪运动，不仅有助于孩子全面发展体能和技能，还能提高他们的平衡感和肌肉发力感受。
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“家里许多亲戚朋友至今都觉得我只是个给老人端屎端尿的。”何芙蕖坦言，养老行业作为一个新兴行业，很多老一辈的人，甚至包括她自己在内的年轻人，在没有亲身体验之前，对其认知都非常片面，网上对养老行业的评价也是两极分化的。
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