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烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。
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2020年国庆档宣告以39.5亿元票房成绩收官，成为了史上第二高票房的国庆档。内容题材类型的多元化涌现、数字化宣发的加持，以及疫情得到有效控制、上座率被提升至75%等因素的共同作用下，2020年中国年票房累计已突破122亿元(合18亿美元)，距离全球最大票仓北美票房只有1亿美元的差距。
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