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中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋介绍，“春季与肝相应。肝藏血，主疏泄。如果肝血不足，人就会疲乏困倦；如果疏泄失调，肝气就会郁结，也有可能肝火上炎，肝气影响到脾胃。”因此在饮食方面要“省酸增甘以养脾”，也就是要健护肝脾，同时润燥，防止风燥伤身。

　　　　从杭州出发，于苏州收官。《锵锵行天下第三季》穿越浙江、江苏两省，为观众呈现了一场真实的江南之行。“旅行之所以有意思，不是因为地点，而是因为和有意思的人在一起”，窦文涛与许子东、林玮婕、周奇墨、徐累等新朋旧友探访江南古镇、了解传统文化、学习非遗手艺，带来了一场犹如“身在桃源”的文化漫游之旅。区别于以往传统游记视角，《锵锵行天下第三季》选择以“人”和“故事”为切入点，将江南文化串联成一部关乎“人文”的诗性画卷，令观众在诗意氛围中感受自然与人文的双重惊喜。