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　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

8月24日晚，2024江苏省少儿戏曲“小梅花”授花典礼在无锡九里仓轻文旅街区举行，获奖选手代表们逐一登台各展所长，生动演绎京剧、昆剧、越剧等剧种，传承戏曲艺术。本次活动由江苏省戏剧家协会、江苏文艺广播主办，无锡市戏剧家协会联办，旨在通过省内最高水准的少儿戏曲大比拼选拔人才，彰显江苏少儿戏曲的卓越实力。图为“小梅花”表演昆曲《牡丹亭·游园》。中新社记者 泱波 摄

　　　　据悉，2021年，优酷积极布局音乐综艺赛道，打造多元、新锐的音乐阵地，并为优质的歌手与歌曲提供更为广阔的展现舞台，传递热爱与音乐文化。目前，包括国潮音乐竞演真人秀《中国潮音》在内，优酷多档音乐类综艺正在筹备，此前，优酷宣布与Discovery达成合作，独家拿下现象级综艺《Sing Again》节目模式在中国大陆地区开发、制作权。