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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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澳门3中2澳门3中2资料银行员工赵丽莉(化名)就是发帖人之一，据她所述，个人养老金业务12月15日落地全国后，其所在的银行网点要求，每人每天完成5户的个人养老金资金账户开户任务，若未完成就需要加班外出拓客，但由于试点阶段周围客户已大部分开通了账户，为顺利完成指标考核，她选择每户个人贴30元红包“揽客”。
