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　　　　本报电 （闻逸）由北京市西城区文化和旅游局主办的“行走中轴线”活动日前在京启动。本次活动以“古都西翼 共享中轴”为主题，围绕“古都文化”“红色文化”“京味文化”“创新文化”，形成“古都西翼 别样中轴”“探元明清 大都风华”“辽金遗韵 骑遇西城”“红色传承 寻踪西城”“中轴以西 京剧寻根”“天桥芳华 中轴南韵”“古都宝地 雅趣宣南”“金融沿革 探秘之旅”8条各具特色的路线，涵盖大运河、戏曲、老字号、非遗、演艺空间等西城区代表性的文旅资源，以城市漫步和骑行两种方式，面向国内外游客开放，带着他们沉浸式体验古都文化。

放马滩5号墓是汉文帝、汉景帝时期(公元前179年—前141年)的墓葬，残纸上可见有墨线标识的山川道路图。经鉴定，纸的质地为麻类植物纤维，是可用于书写的早期麻纸。它是目前所知时代最早的书写纸实物之一。放马滩等西汉纸的发现，不仅证明西汉初期就已经有纸，而且证明这些纸已用于书写，早于古籍对蔡伦造纸的记载。

　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。