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　　　　对于想要瘦身的人来说，该如何健康、科学地减肥？张一民表示，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥，这些方法可能会对身体造成伤害，且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入，保证营养均衡。同时，适量运动是减肥的重要组成部分，每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。张一民提醒，对于身体质量指数（BMI）超过28的个体，减肥应在医疗监督下进行，持续监测体重和身体状况，根据实际情况调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性，及时处理可能出现的健康问题。

2月15日，2025年第一期全市领导干部“问学前沿”讲堂举行，邀请清华大学元宇宙文化实验室主任、新媒体研究中心主任、新闻学院和人工智能学院双聘教授沈阳，围绕“AIGC（人工智能生成内容）与DeepSeek”作专题辅导。省委常委、市委书记安伟出席并讲话。

　　　　发布仪式上，中国自由式滑雪空中技巧奥运冠军徐梦桃，中国短道速滑世界冠军刘冠逸、臧一泽，中国速度滑冰运动员阿合娜尔·阿达克、都浩楠，以及多位专业模特共同呈现了本届哈尔滨亚冬会中国体育代表团领奖装备、训练生活装备，营造出浓郁的冰雪运动氛围。同步展示的还有应用国家队同款科技的大众运动装备，以及为冰雪运动爱好者提供的国家队级别专业运动产品。