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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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明天（2月7日），第九届亚洲冬季运动会将在哈尔滨开幕。本届亚冬会主题口号“冰雪同梦、亚洲同心”，意在为各国运动员展现冰雪运动魅力、实现人生梦想搭建广阔舞台，这一主题也表达了增进团结和友谊、追求和平与发展，共建人类命运共同体的美好愿景。 今天的《五彩亚冬》，我们一起来看象征着开放与团结的蓝色。
精准必中单双“如今，越来越多传统电影和电视剧的从业者加入短剧制作。”舒昊表示，短剧叙事表现节奏更快，这也对编剧和导演提出了新的要求。“从最开始做信息流的工作人员，到现在编剧、导演、制片、演员、后期等影视剧从业者纷纷下场，长剧与短剧中间并没有不可逾越的鸿沟。”
