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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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“以前这里是一片荒岛，20世纪70年代围垦人和蛇蟠居民住在石洞内。”蛇蟠乡副乡长张文杰说，自启动三门健跳——蛇蟠“海岸仙境”县域风貌样板区创建工作两年来，他们对废弃石洞进行整治修复，使海岸生态景观变美了。
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