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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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中国青年网讯（记者 宿希强）浪潮软件（SH600756）日前公告，公司预计2024年度实现归属于母公司所有者的净利润为1200万元左右，与上年同期相比下降50%以上。天眼查显示，浪潮软件2024年曾在政府采购中“提供虚假材料谋取成交”被罚。
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