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　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。

随着2月9日晚东风、长安两大汽车集团重组消息发酵，2月10日，更进一步的信息开始明确。兵装集团旗下防务资产与中国兵器工业集团有限公司（即兵工集团）进行重组，长安汽车、东安动力等汽车资产与东风集团重组。

　　　　更开放的态度带来更开放的政策，更开放的政策带来更开放的市场，利人利己、共同进步是亚洲发展主题，更是中国自信的明显标志。正基于此，本届亚冬会将再次印证“一起向未来”的美好愿景，这一次哈尔滨的亚冬会最大会客厅，也一定会让客人真切感受到主人的开放、包容与深情。