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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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对于主旋律影片，他有自己的独特判断与理解。他曾说：“拍革命历史题材，有一个很重要的原则，就是‘大事不虚，小事不拘’。‘大事不虚’说的是大的历史事件必须真实，不能虚构；‘小事不拘’说的是，可以用合理的戏剧手段，虚构方式，让整个故事变得更加精彩，和观众老百姓贴得更近，让他们喜欢看” 。
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