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　　　　中国队在双人滑方面具有一定竞争力。张嘉轩/黄一航在本赛季国际滑联青年组的比赛中获得了大奖赛两个分站赛冠军和总决赛冠军。这次世青赛是他们在青年组的最后一项国际赛事，希望以优异成绩为他们的青年赛季完美收官。共有20对组合参与双人滑项目，张嘉轩/黄一航的最大对手是格鲁吉亚组合梅特尔基娜/别鲁拉瓦，他们在上个赛季国际滑联青年赛事中将重要奖项全部收入囊中——大奖赛两站分站赛冠军、总决赛冠军、世青赛冠军，并在世锦赛中获得第7名。本赛季他们在大奖赛总决赛成年组中获得季军，此次重回世青赛志在卫冕。另外本赛季青年大奖赛总决赛亚军、美国组合弗洛里斯/卢克·王，连续两个赛季青年大奖赛总决赛季军、加拿大组合德罗榭/斯拉舍也都将给中国组合带来挑战。

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　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。