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　　　　我是一个高度近视的人，尽管我妈一口咬定是因为看电视，但我坚信是因为我“太爱看书”。我小学四年级近视以后，妈妈几乎用尽了各种办法：食补、眼保健操、带我出去跑步……然而并没有遏制住我疯长的度数，最后我们几乎跑遍了北京各大近视治疗机构，带回一台价格不菲的“眼部按摩仪”。至今我还记得打开按摩仪眼前会亮起两个飘忽的绿点，耳边是按摩仪工作时的音乐，然后就是漫长而烦闷的15分钟。

空调长期不清洗不仅气味不好闻，还会诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。杨宾建议，家中长期不用的空调，开启前要清洗；公共场所如商场、医院、酒店、写字楼、养老院等，需要定期对中央空调、冷却塔等设备进行清洗、消毒。

　　　　随后，她开始在互联网上发帖推荐“五音疗法”、古风民乐。其中一篇文章显示有8.7万人阅读过，读者中18-34岁人群占比超过50%，兴趣分布以“健康”居多。这种听音乐养生的方法也被网友戏称为“电子中药”。