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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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在结束世巡赛四站比赛后，队伍有了一段较长时间的调整和训练。中国短道速滑队主教练张晶表示，接力项目依旧是中国队训练的重点，个人单项也会着重加强，“虽然短距离有一定优势，但在参加队伍较少的情况下，可能在半决赛和决赛出现同一支队伍有多名选手的情况。还有中长距离项目，我们在领滑和超越等方面有相应的重点训练。”
990888藏宝阁香港资料中新网哈尔滨2月12日电 (记者 王妮娜)“2024至2025冰雪季，计划举办300余项大众冰雪运动赛事，我国冰雪运动呈现蓬勃发展态势，以亚冬会为契机，将持续激发人们参与冰雪运动热情。”11日，国家体育总局体育经济司司长杨雪鸫在第九届亚洲冬季运动会(以下简称“亚冬会”)上说。
