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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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东城区推出新年音乐会，为百姓呈现一场精彩的新年音乐盛宴，用音乐讲好中国故事。西城区举办“我与图书馆的邂逅”中小学生藏书票设计展览，以“阅读+艺术”形式开启青少年儿童2025图书馆之旅。海淀区推出迎新年非遗面塑制作活动，让群众亲临非遗手工体验。丰台区在南苑森林湿地公园举办地景艺术跨年游园会，开展元旦祈福活动。房山区举办“声动房山”演唱会，展现中国流行音乐发展变迁。通州区联合北京交响乐团在通州区文化馆剧场举办首届北京城市副中心新年音乐会。顺义区文化馆举办新春歌会，通过音乐营造节日氛围。密云区举办欢庆元旦原创书法美术作品展。此外，石景山、门头沟、怀柔等区将围绕不同主题举办展览陈列、文艺演出等活动。
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