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　　　　近一周，“中秋3日游”搜索热度上涨120%，北京、上海两地游客对中秋周边游关注度最高，内蒙古草原自驾、小兴安岭自驾赏秋较受欢迎。赏月、游园、灯会等深度体验历史文化的“中式夜游”成为2024年中秋假期的文旅消费亮点。

此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

　　　　他说，我国幅员辽阔，南北横跨温带、亚热带和热带。即使不计遥远的南海诸岛，从黑龙江漠河到海南三亚的直线距离也超过4000公里。这样的自然环境和条件，使得我国既是“候鸟式养老”的资源大国，又是“候鸟式养老”的需求大国。