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　　　　中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍，肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式，要通过体重管理“小切口”，推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议，保持健康体重：第一要控制能量摄入，注重营养均衡，合理安排一日三餐，每天吃好早餐，少油少盐少糖，保证优质蛋白质摄入；第二，打破静态行为连续性，每周进行150分钟中等强度运动；第三，提升健康素养，坚持良好生活习惯。

新疆的“体育+旅游”赛事有多密集？仅10月26日当日，博湖县举行2024新疆博斯腾湖“阿诺达”杯沙漠越野争霸赛，吸引疆内外632辆赛车参赛；泽普县越野争霸赛，给金湖杨景区带来了2万人次的客流量；柯坪县的哈拉坤胡杨文化体育旅游系列活动，将徒步探险与摄影、民俗结合，吸引着疆内外游客的目光……

　　　　此外，18岁的小将刘斌在第二次500米A组比赛中以35秒18的成绩排在第16位，第一次500米他以B组第三名的成绩升到A组。“第一次来到A组又是在主场，自己越想滑好就想得越多，所以整体发挥得不是很好。如果可以每次进步一点，积少成多，我想未来就可以拿到好成绩。”刘斌说。