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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

迷迭香提取物是天然的绿色抗氧化添加剂，应用广泛。2023年5月，林燕玲公司生产的首批澳门制造的高端日化洗护产品在澳门二十多家超市和药房上市。该系列产品作为贵州种植、澳门制造的乡村振兴产品，得到众多澳门消费者的喜爱。

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