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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
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学校从人才培养方案顶层设计到具体实施，要求每个学院都要遴选合适的课程进行重点建设，实现课程思政改革全覆盖；还成立了“思政协同育人中心”，将思政教师、课程教师和学工教师纳入中心成员，打通学科壁垒，开发了《学英语讲中国故事》《海洋文化双语》《大国交通史话》等课程，将蕴含爱国情怀、奋斗精神、创新精神等经典案例融入教学设计，让专业课程上出了“思政味”。
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