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　　　　现在，妈妈“原地慢跑”已经可以坚持满30分钟，很有成就感地流汗，我觉得那时她享受的运动乐趣和我、和村上春树是一致的，是不分年岁的。而从不同年龄阶段走向村上春树的“跑步哲学”则让我看到，面对生活中一座高山，少年人可能更多因浮想着恐惧、未知和挑战而感到难以越过；但年长者或许同样很难越过这样一座山，因为他们已经见过许多风景，不再对“山的那边”有十足的期待、活力和能量。

“如果只是简单清洗室内空调的防尘网等部件，大家可以自己动手。但若想清洁空调核心装置，最好请专业人员操作。”王飞提醒，如果清洁使用年限比较短的空调，大家可以用空调清洗剂。如果清洁使用年限较长或者比较脏的空调，建议购买专业的清洗服务。

　　　　姜鹏举，男，1978年1月出生，北京粮食集团有限责任公司原副总经理，涉嫌严重职务犯罪，2023年11月外逃。2024年4月，北京市朝阳区监委对其立案调查。办案机关全力开展追逃追赃工作，促使姜在境外主动投案。