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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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4月21日，由东南卫视、海峡卫视和优酷联合出品的人文纪录片《文学的日常》第二季温暖回归。这一季，纪录片导演王圣志团队仍将延续上一季的叙事风格，从朋友的拜访切入，一同在与文学家创作发生密切联系的地方游弋，在现实生活与文学作品之间穿梭，给予观众真实具象的文学思考与丰厚细腻的人生体悟。相较于第一季，第二季打开了层次更丰富的生活样貌和风土民情，直面现代生活的困境，重新发现中国人的生活美学。
港澳49图库资料“虽然我没有经历澳门回归祖国的那一时刻，但从小就听长辈讲，每次他们都会很激动。”作为澳门回归祖国后出生的一代，徐容宇见证了澳门在经济、文化、体育等多个领域迎来全面繁荣和发展。从很早开始，她就在心中埋下了到内地求学的愿望。
