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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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关于未来，他希望自己能够成为连接东西部的桥梁，继续投身服务西部的事业中，“始终把‘坚持人民至上’的信念落到实处，让‘枝叶总关情’的精神常怀心中，做好一名擎灯者与撑伞人，送予他人一缕微芒，带来一盏星火”。
澳门管家婆资料正版大全“猜灯谜、包元宵、做剪纸，既是元宵佳节的传统习俗，也是感受文化魅力、增进交流互动的桥梁。”通江县文广体旅局相关负责人表示，“希望通过举办这样的活动，让大家在感受新春团圆喜庆氛围的同时，也深刻体验到优秀传统文化的独特魅力。”（记者 李川 通讯员 杜文龙）
