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吃中药糕点，打太极、练八段锦，保温杯里泡枸杞，除了更加注重预防疾病和调理身体，中医文化中的天人合一、平衡和谐的理念，也深深吸引了年轻人。市民姜西说，每晚睡前会带着父母一起练习八段锦，“八段锦的每一个动作需要一松一紧，生活工作也需要松紧得当，练习八段锦能够缓解工作生活中的疲惫。”
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在随后的《看见历史》《看见女性》篇章中，来自不同领域的嘉宾则分享了他们对于文化节目中历史元素和社会性别意识的理解。《圆桌派》、《锵锵行天下》节目制作人令狐列认为，电影《长安三万里》的播映能够引发年轻人的集体背诗，某种程度上反映了年轻人渴求亲近传统文化，“我们有深厚的历史文化传统，但很多人的日常生活却在远离这些文化。我们站在流淌的历史场合当中，除了要探索未来之外，还要向后看，看到文化的源泉在哪里。只有在悠久深厚的历史文化的基础认知上，才可能更好地认知今天、探未来。”
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