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　　　　对此陈维文表示，需要根据不同体质选择适合的饮食。对于肝肾亏虚型，伴随头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状，“黑豆、黑芝麻、桑葚等黑色食物是不错的选择，它们都入肾经，有滋补肝肾的功效，有助于改善因肝肾亏虚引起的脱发”。而脾虚湿盛的人，饮食上要特别注意避免加重湿气。陈维文指出：“对于湿气重，伴有头皮油腻、大便溏、浑身乏力的人群，应远离黏腻、太甜的食物，像糕点、糖果等，因为这些食物容易阻滞气机，影响脾胃运化，加重体内湿气，进而影响头发健康。”

前不久一次值乘中，郑州东站上来了祖孙俩，一名瘦弱小男孩牵着奶奶，老人背着将近一人高的行李。看着老人身上摇摇欲坠的行李，殷绎茹赶忙搀扶老人引导到座位上，并在手持终端上标记出了他们两个人的座号。巡视车厢过程中，她多次提醒老人各种注意事项，并耐心解答老人的问题。

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