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在公园一侧，儿童乐园里五彩斑斓的游乐设施在阳光下仿佛就是孩子们梦想中的童话世界。滑梯上，小身影嗖嗖滑下，划出一道道快乐的弧线；秋千上，孩子们轻轻摇曳，脸上露出灿烂的笑容。另一侧，一群太极拳爱好者正在专注练习，他们的动作轻柔而有力。白发苍苍的李女士告诉记者，太极拳是她多年的爱好，每天到这里练习已成为生活中的一部分，过节也不耽误。“太极拳很适合老年人，不仅能够强身健体，更重要的是教会了我们如何在动静之间找到内心的平衡与宁静。”她继续分享，“太极拳的一招一式里学问大着呢，它教我有耐心，做事有始有终。现在生活节奏那么快，太极拳就像是个小开关，一练就让我找到属于自己的那份慢生活。”
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寒冬将至，在湖北省恩施州建始县业州镇徐家沟的一间农家小院里，院坝中摆放着崭新的木盆与各式刀具。旁边的大铁锅中开水翻滚、白汽升腾，锅下柴火吱吱作响。恩施州腊肉制作技艺非遗传承人姚万泉站在古朴的八仙桌旁，抓起大把的盐粒，两手把它们均匀地涂抹在肥瘦相间的新鲜猪肉上，并不时揉搓，确保盐分充分渗入。
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