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第二封信：“社恐”这个词经常被同学们玩笑般地提起，我却因为自己是个名副其实的“社恐”苦恼不已。比如，学校里的集体活动，我总是能躲就躲。上次班级聚会，我明明很想和同学们增进感情，可一想到要在众人面前交流、互动，心里就发怵，最后还是找借口没去。在课堂上，即使我知道答案，也很少主动举手发言，害怕自己说错了被同学笑话。
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周亮说：“学生因为心理健康问题而休学，是一个重要的问题，对学生的个人成长可能产生较大的不利影响。”广州医科大学附属脑科医院专家在临床观察中发现，导致休学后复学困难的原因非常复杂：首先是家庭方面，家长对学生的理解、支持、包容是否足够，家庭内的人际关系是否和谐；其次是复学后面临的实际困难，如休学一段时间后，复学可能面临更大的学业压力，休学前学校的人际关系困难在复学后可能仍然存在等；最后是学生个人的心理生理方面，如心理健康问题、药物治疗不良反应的影响、睡眠节律的改变等。
找二十码中特刘涛在节目中表示，郑佩佩对于她来说是情绪价值也是暖心依靠。据她回忆，在自己压力最大时，郑佩佩曾亲笔写下一副“岂能尽如人意，但求不愧我心”的字帖鼓励她，这副字帖被刘涛珍藏了十年，“当我自我怀疑的时候，有这句话就够了。”
