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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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“总体来看，‘后冬奥’时期我国冰雪旅游持续走热，推动了很多地方冬季旅游华丽转身。”文化和旅游部资源开发司负责人宋奇慧举例说，“像我们熟悉的北京什刹海溜冰、内蒙古冰雪那达慕、吉林查干湖冬捕、新疆阿勒泰毛皮板滑雪等冰雪旅游产品，一直以来都受到广大游客的追捧”。她强调，其中最引人瞩目的就是现象级的“尔滨经济”。
香港正版资料免香大全2016年11月30日，中国的“二十四节气——中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”项目，被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。这种黄河流域自然气候运转表现出来的节奏，是我国中原人民生产生活经验的概括。一定意义上说，这是中国智慧为人类作出的贡献。
