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学篮球对这群孩子来说并非易事。手臂如何摆动、如何跑直线、如何三步上篮，蔡维敏每次都要准备好几种方案，根据实际效果循序渐进。音乐也是教学中的一大法宝，蔡维敏每次会根据不同的训练强度和项目挑选音乐，锻炼时放欢快一点的，最后拉伸就放舒缓一点的。孩子们在音乐声中，注意力慢慢提高。
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在海洋灾害风险方面，预计12月份，受冷空气等因素影响，我国近海海域将发生4-5次灾害性海浪过程。辽东湾和黄海北部将于12月上旬出现初生冰，渤海湾和莱州湾将于12月下旬出现初生冰，辽东湾最大浮冰范围25-35海里，黄海北部最大浮冰范围5-15海里。
香港精准资料大公开由于井下温度较高，工人工作过程中流汗多，消耗大，工人在井下施工的时间基本控制在两三个小时就轮换一次，多的时候，一个人一天上上下下要跑四五次。尽管做足了准备，但是我们每次拍摄结束，坐着“罐笼”，从地下返回到地面，仍然会被近30℃的温差，打得措手不及。
