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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）12月1日，2024大戏看北京·第八届老舍戏剧节对话活动《老舍与西城：探寻老舍先生的西城“遗珠”》在北京市西城区红楼藏书楼举行。作家、文化学者崔岱远，老舍纪念馆副研究员何婷，北京京剧院青年编剧胡铭帅，向观众们普及“老舍西城文化名片”的内涵与意义。
最准确的正版资料大全李建平今年已60岁，从小听着红绿彩的故事长大。李建平的爷爷是八义窑的老窑工，耳濡目染之下，李建平也学会了红绿彩瓷的拉坯和彩绘技艺。高中毕业，李建平回乡务农、当矿工，但心中一直盼着寻找机会振兴八义窑彩瓷。
