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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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北京青少年发展基金会副秘书长刘金芝告诉记者，近年来，“我在北京有个家”项目不断完善。最初的“两地一家亲”活动以孩子来北京为主，在和各个援疆指挥部讨论后，今年增加了“双向奔赴”，组织北京的青少年代表去当地。“这样边疆的孩子不仅有‘北京亲人’的关注，还能获得同龄人的关心。”
2025澳门全年免费资料公开“根据《规范促销行为暂行规定》，以物品使用权、服务等形式作为奖品的，若该物品使用权、服务等的市场价格超过5万元，则认定为最高奖的金额超过5万元。在实践中，执法部门多以奖品本身的市场价格来认定使用权价值是否合规，若奖品市场价格超过5万元，则认定为涉嫌不正当竞争。”刘国照说。
