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　　　　多年前，美国儿童运动与健康顾问研究院麦坎布里奇博士就在一份研究报告中指出——直到青春期，儿童的主要锻炼重点是掌握运动技能，而非耐力训练，真正有目的的耐力锻炼应在14岁开始为宜；此外，一个16岁不跑步的人每周从0公里直接跳到50公里，比一个13岁开始跑步并在16岁增加到50公里的人，更有可能受伤。

在河北廊坊，沿光明西道漫步，每到月季花开时节，绿化带就成了斑斓繁茂的花墙。2017年8月，廊坊市将月季花定为市花。“这些年，我们在公园、广场、街巷等‘见缝插绿’种植月季，在市区主要路口和节点成片种植，全面提升景观效果。”廊坊市园林绿化事务中心市花综合管理中心负责人张越介绍，目前，城区月季种植总量达1500余万株，有170余个品种，总种植面积达62万平方米。

　　　　今年63岁的张秋花是村里为数不多的“文艺老人”，喜欢听戏的她在两天前得知村里要放电影后，兴奋得一中午都没睡觉。“已经记不得多少年了，自打老伴走后就再没看过电影，想看也不敢去县城电影院，搞不懂也怕走丢。” 兴奋的同时，张秋花也露出了一丝忧虑，她患白内障多年，到了晚上就看不清东西了，一想到晚上的露天电影，也是喜忧参半。