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那成为“小胖墩”或“小眼镜”是不可避免的吗？其实未必。随着《2023年全国综合防控儿童青少年近视重点工作计划》等政策明确提出学生总体近视率会被纳入政府绩效考核后，各地对中小学生体育活动的支持力度愈来愈大，不少行动已取得成效。例如截至 2024 年，长沙市的学生近视率已从 2021 年的 53.6% 下降到了 50.1%，体质健康优良率也从 42.0% 提升到了 55.1%。
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春节假期结束，学生群体面临开学适应问题。首都医科大学附属北京儿童医院主任医师崔永华指出，假期与校园生活的节奏差异易导致学生出现“收心难”、焦虑、社交压力等问题，建议家长和学校引导孩子接纳自己的情绪变化，通过适当运动、放松训练等方式减压和调整情绪。同时，提前调整作息时间，按照学校的作息安排，避免熬夜，逐步适应新的生活节奏。此外，制订合理的学习计划，主动参与社交活动，都是缓解开学焦虑的有效方法。
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