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　　　　肖云岳就带头执行。他不再参加那些“夜夜笙歌”的酒局，每天凌晨4点起床，看书、跑步、冥想，把健身计划和运动记录发进公司群里。他从170斤减到120斤。高管团队每天5点30分起床跑步，人均减重20多斤。现在，他们的跑步群里已经有51个人。

“多年来，大家积极参加志愿服务活动，利用所学所长服务基层、服务群众，向社会传递正能量，展现了新时代中国老年人的精神风貌。”近日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席给“银龄行动”老年志愿者代表回信，对他们予以亲切勉励，向全国的老年人致以诚挚问候。

　　　　“感受历史脉搏”是《超级课本剧之夜》的重要主题。节目通过经典课文所蕴含的共同记忆，为青少年搭建起回望先贤、敬畏历史的桥梁。在第一课中，通过舞蹈剧《闻鸡起舞》再现祖逖的奋斗精神，以《狼牙山五壮士》带领观众感受革命先烈的英勇无畏。这些节目不仅让观众感受到历史的厚重，更激发了对红色经典的认同和对共产党人精神的敬意。