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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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“数字汉生活”IP就以马王堆汉墓出土文物为核心数据来源，运用数字化手段，以“素材库+二创+应用传播展示”为具体实施路径，首批已经在今年年初和两家高校，12家企业、30多个创意团队签约。现在博物馆4层就有“数字汉生活”线下体验区。
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