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　　　　霍苏还表示，游泳教会了她面对逆境时要坚持不懈，学会了纪律的重要性，懂得了团队合作的美妙。在未来几年里，她将与年轻游泳运动员分享经验，鼓励他们追逐梦想。“对我来说，游泳不仅仅是一项运动，它是一段终生的旅程，充满了爱、成长和对卓越的追求。”

再加上不少鱼（尤其是多脂的海鱼、部分淡水鱼）体内DHA等不饱和脂肪酸含量很高，对于促进大脑细胞、视觉细胞的发育和健康也多有裨益，很适合作为日常补充 DHA 的良好食物来源，对于大脑处于飞速发育期的婴幼儿、需要补充 DHA 的老人、年轻人而言，都是相当推荐的食物。

　　　　演好戏需要演员能吃苦，也需要演员善于创新。谢芳有一套自己摸索出的表演法则：艺术贵在标新立异——在荧屏、银幕上，演员只要露出一点点观众以前不曾见过的风韵，他们就会喝彩，就会经久不忘，所以演员切记不可墨守成规，要敢于创新。此外，演员还要善于联想，善于领悟要点，努力寻求明确不误的潜台词、潜意识，内心有的要比表现出来的多。