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研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。
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免费公开三中三平码不论什么时候，好的表演者，必须完成一个好的角色，完成一个好的作品，这件事不会改变。表演艺术的本质是研究人、表现人、给人看的艺术。只要有人在，戏剧就会在，演员就会在，观众就会在。（刊于《半月谈内部版》2020年第11期 原标题：《大浪淘沙，好演员标准不会变》）
