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“采集工作，不仅枯燥，而且十分考验耐心。”从事数字化采集、拼接工作10多年的安慧莉说，在一方小小的洞窟，动手组装仪器、铺设轨道，颇有“螺蛳壳里做道场”的意味，既要保证拍摄精度，更要避免伤害壁画，“不能着急，也不能差不多就行。倘若一个环节出差错，各个环节都会有问题，来不得半点马虎。”
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活动将顾方舟的人生经历分为“第一批留苏学生”“结缘脊髓灰质炎”“扎根昆明”“一个都不能少”“他人眼中的顾方舟”等7个章节，择取了几十段口述历史片段，将每段口述资料的放映配以现场访问人范瑞婷的讲述，立体呈现了顾方舟为疫苗研制和公共卫生事业奉献一生的动人故事。活动还邀请到顾方舟的女儿顾晓曼，从家人的视角分享了父亲顾方舟的故事。
正版蓝月亮资料大全搜狗此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
