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罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。
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“在大学生的学习生活中深度构建职业生涯教育系统，是为了确保学生能够在学业与职业道路上顺利过渡，并为其长远发展奠定基础。”该校党委委员、副院长姜华平表示，今年，山东交通学院还重新编写了具有交通特色的《大学生职业生涯规划》教材，加深学生对职业的理解，将生涯教育潜移默化地融入大学的学习生活，帮助学生实现个人价值和社会价值的双重提升。
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