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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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“没有教不好的学生，只有不会讲的老师。宣讲的对象是人，方向是理，重点是论，青年理论宣讲要想办法赢得学生。大学生有自己的人生规划和现实需求，把最新的理论热点融进去，做好学生的引路人，学生有了认同才会紧跟。”岳松说。
查六尾中特同时，港交所也在下半年推出了一系列上市规则改革和市场改革，旨在提升港股市场活力和国际竞争力。今年8月，港交所宣布短期对于通过第18C章申请上市的特专科技公司，下调上市时市值门槛，减轻科技企业上市困难。此外，还放宽了特殊目的收购公司进行并购交易的独立第三方投资要求。
