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　　　　张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。

说白了，不少另类女演员都遭遇了不够美的瓶颈。她们因为不够美，只能选择喜剧。其实，优秀的女喜剧人，往往能够有着对生活的精辟观察，有着强烈的人物性格表达，虽然不如貌美演员精致，但气韵却更饱满丰富，戏路也更宽，可惜的是，如今的荧幕往往没有这种风格强烈的演员的一席之地。

　　　　因此，面对青少年使用AI科技产品，需要从监管和教育两个方面入手，帮助孩子做好AI世界的信息把关人。贾洪武认为，“首先要严格监管AI产品开发和运营者对用户信息的获取和使用，企业自身也应承担起AI伦理和法律责任。其次要未雨绸缪，向青少年进行AI科普教育。学校做好AI科普和教育工作，让青少年知道可以利用AI做什么，不可以做什么，风险在哪里，边界在哪里。家庭应重视青少年所使用AI产品的鉴别和监督，而不是将AI视作转移家长责任的电子保姆。”