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此外,年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质,增强心理承受能力,还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时,年轻人还可以尝试一些放松训练,如深呼吸、冥想等。
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近年来,优酷不断与风格各异、追求创新的创作者合作,力争为观众提供多样化的选择。接下来,优酷白夜剧场,将上线电影导演申奥执导的悬疑短剧《新生》,优酷还携手新锐导演许宏宇、编剧周木楠推出《异人之下:碧游村篇》等优质内容,持续探索内容新边界,创造华语剧集的审美新增量。(孙丹丹)
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