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　　　　夜晚她也常常一个人去看电影，享受一个人沉浸在电影中的感觉，“我之前试过在白天看电影，很难沉浸进去，到处都很热闹，看电影仿佛只是例行公事，我会想着后面要去吃饭了，要去上课了；但是在晚上，时间仿佛延长了，看完电影，我后面还有很多的时间，我可以留给自己发散。”她看完电影后还会久久地沉浸在电影中，会趁着表达欲很强的时候立刻写下当时的感想，此时，心情也舒畅了。几周前，她在夜晚一个人享受完电影《好东西》后，在回学校的路上看到一束光打在街边一棵树上，“真的很好看，世界变得豁然开朗了”。

烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。

　　　　然而，现实却让小曹大失所望。该机构不仅未能保证课时安排，教学质量也远未达到承诺的水平，更别提所谓的就业兼职机会了。小曹找到培训机构，希望退还酌情培训费用，遭到了对方拒绝。几次沟通无果的情况下，小曹选择向徐州市鼓楼法院起诉。