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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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本届亚冬会上，中国速度滑冰队诞生了3位“三金王”，包括高亭宇、宁忠岩和韩梅。其中，除了高亭宇在男子100米和500米项目上与对手的实力旗鼓相当之外，宁忠岩、韩梅在各自的项目上都具有绝对优势。宁忠岩和韩梅在赛后也都表示，本届亚冬会就是带着夺取3枚金牌的目标来的。
49图库免费资料大全进入网站最让他记忆犹新的是，去年9月，他们接到公司通知要在市民广场开辟一条临时航线，“我们需要在夜间将无人机飞入一个半封闭的空间内，还要准确降落在两平方米大小的地方。但现场不仅信号差，光线也差，相当于让无人机蒙着眼参加100米冲刺，并且过程中不能偏离自己的跑道”。
