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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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据了解，山东农业大学通过“万名学子联万村，我为家乡作贡献”大调研、乡村振兴驿站建设等实践活动，在田间地头、生产一线发现产业问题，寻找创新选题，明确创业方向，将课堂和实验室知识转化为创新实践的本领才干，用科技赋能企业创新、助力农民致富、推动乡村振兴。
2025新澳免费精准资料中国青年报客户端北京2月27日电（中青报·中青网记者 贾骥业）今天，我国2025年能源工作的“路线图”正式出炉。根据国家能源局当天发布的《2025年能源工作指导意见》（以下简称《意见》），新的一年，我国将持续增强能源安全保障能力，持续推进能源结构调整优化，持续激发能源发展活力动力。
